Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2015
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 60,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4108 kcal
|
Rasva: 129,47g | Prot: 109,64g | Hh: 427,67g.
Aamiainen: Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Бургер Клаб Бургер Клаб XXL, Хачапури. Päivällinen: Вареное Яйцо, Банан, Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Жигулевское Пиво Светлое, От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|