Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
431 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 20,73g | Hh: 23,13g.
Lounas: Maydanoz, Domatesler, Ceviz, Dost Dost Form Süzme Peynir . lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaymaklıekmekkadayıfı
|