Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 58,37g | Hh: 98,84g.
Aamiainen: Danone Activia Sade, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz. Lounas: Terbiyeli Köfte, Cacık. Päivällinen: Izgara Tavuk, Salata Sosu, Tavuklu Sezar Salata. Välipalat/Muut: Fındık, Ananas Suyu, Votka. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|