Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 74,49g | Hh: 107,86g.
Aamiainen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булочки из нута, Жареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Nutiva Семена Чиа, Гречка Отварная, Апельсин, Нектарины, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lounas: Бразильские Орехи, Хлеб из Закваски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Greenformula Вакаме, Меридиан Риет из Тунца, Хлеб из Закваски, Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|