Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 101,22g | Hh: 155,57g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Плавленный Сыр, Мираторг Стейк, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Рис Вареный, Грудка Индейки, R.A.W. Life Low Carb Bar Миндальный Латте, Приготовленные Грибы. Ennen päivällistä: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Апельсиновый Сок. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кетчуп, Майонез, Помидоры, Мираторг Стейк, Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Здоровье. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|