Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 61,16g | Prot: 95,45g | Hh: 144,83g.
Aamiainen: Яйцо, Лента Сыр с Трюфелями, Увелка Перловка. Ennen lounasta: Dia Dar Отруби Ржаные , Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Кускус (Вареный), Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Ennen päivällistä: RED Молочный Шоколад с Орехами , Сыр Бри, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Бейгл творожный с рисовой мукой (LLana). Päivällinen: Груша, Cofix Матча Латте. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|