Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 86,54g | Prot: 106,29g | Hh: 195,37g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Питахайя, Сыр Бри, Геркулес Овсяные Хлопья. Ennen lounasta: Груша, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Dia Dar Отруби Ржаные , Грецкие Орехи. Lounas: Приготовленные Грибы, Печеночное суфле (LLana), Barilla Макароны. Ennen päivällistä: RED Молочный Шоколад с Орехами , Сыр Бри, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Бейгл творожный с рисовой мукой (LLana). Päivällinen: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Персики, Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Мираторг Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|