Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 79,37g | Prot: 110,20g | Hh: 113,57g.
Aamiainen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ofterdinger Thunfischcreme, Scrambled Egg . Lounas: Espresso Coffee, SodaStream Tonic, Sweet Cinnamon Bun, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Apples , Aldi Milch 1,5%, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. Välipalat/Muut: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|