Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 47,94g | Hh: 141,16g.
Lounas: 2% Fat Milk. Päivällinen: Heinz HP Sauce, Heinz HP Sauce, Ziggy's Internationale Potato & Egg Salad, Marc Angelo Bacon Wrapped Beef Medallions. Välipalat/Muut: Bounty Chocolate Covered Coconut Bar, Chapman's Premium Ice Cream - French Vanilla, Rhubarb Crisp. lisää...
|
|
1342 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|