Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 67,44g | Hh: 155,39g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Буренка Сметана 15%, Микоян Ветчина из Окорока, Красная Цена Сыр Российский, Янино Творог Фермерский 9%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: SPAR Картофель Смак, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, SPAR Котлета Домашняя, Праздник Вкуса Суп с Клецками. Päivällinen: Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Дымов Колбаса Вареная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|