Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1226 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 41,27g | Hh: 158,38g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Фаршированный Перец. Päivällinen: Поджаренный Белый Хлеб, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью . Välipalat/Muut: Мандарины, Банан. lisää...
|
|
2207 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666Valeriya
|