Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 102,66g | Hh: 34,99g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кухмастер Икра Из Кабачков, Pretto Сыр Рикотта, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры Черри, Кухмастер Икра Из Кабачков, Zero Низкокалорийный Джем Малина . Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Сайра Натуральная, Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта. Välipalat/Muut: Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|