Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 137,36g | Hh: 54,84g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Рулет творожный. Lounas: Вемол Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Куриное Филе, Свекла Вареная. Päivällinen: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Вемол Молоко 2,5%, Exponenta Дыня Канталупа, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|