Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 102,05g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Тыквенные Семечки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Миндаль Миндаль, Финик, Самокат Рикотта 45%, Беларусь Сыр Российский, Овсяноблин. Lounas: Fresh Box Макароны с Куриной Печенью, Слабое Кофе с Сахаром, Добрянка Хлеб Полевой, Самокат Рикотта 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Варенье, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Финик, Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Ярче Творог 5%. Päivällinen: Редис, Tamaki Салатная Заправка, Националь Каша Полтавская на Воде, Ярче Сметана 10%, Горбуша. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Cobarde Chocolate Мультизлаковая Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|