Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 91,02g | Hh: 64,98g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Narmak Вишня Вяленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Глобус Кабачки Фаршированные. Päivällinen: Глобус Кабачки Фаршированные, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, SPAR Филе Куриное Гриль, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Hoegaarden Grapefruit 0,0. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|