Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 95,99g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Lindt Lindor, Клубника, Dr.Oetker Шоколадный Глазурь Topping, Alesto Фундук, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Nutrend Pancake Protein. Lounas: Арбуз, Помидоры Черри, Campo Largo Гречка, Филе Индейки. Päivällinen: Franz Josef Масло Virginia Olive Oil, Руккола, Редис, Лук, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец. Välipalat/Muut: Kral Syru Hermelin Original, Nautica Лосось, Tastino Noční Chlebík. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|