Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3500 kcal
|
Rasva: 214,37g | Prot: 95,65g | Hh: 311,60g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Жирные Сливки, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Päivällinen: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Жирные Сливки, Творог 9%, Алексеевское Сгущенка. Välipalat/Muut: Шоколад, Жареная Картошка, Орехи Кешью, Апельсины Навел, Киви, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|