Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2015
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 92,56g | Hh: 197,67g.
Aamiainen: Клубника, Хлебный Дом Пряники Невские, Активиа Творожная Малина. Lounas: Сахар, Кофе Латте, Сыр Российский, Буженина, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Päivällinen: Даниссимо Цитрусовый Чизкейк, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Роскар Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Vici Креветки Очищенные, Варено—Мороженые. Välipalat/Muut: Буженина, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Чернослив, Нектарины, Абрикосы. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KBSH OLGA
|