Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 102,61g | Prot: 137,24g | Hh: 196,74g.
Aamiainen: Tè (Infuso), Adez Latte di Mandorla, Fiorentini Burro di Arachidi, Prozis Crema di RISO, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Focaccia, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Lidl Ali di Pollo Separate, Cheesecake al Cioccolato, Pastaio di Altamura Pane di Altamura , Le Specialità di Beppe Pizza Capricciosa, Costine di Maiale. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|