Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 121,81g | Hh: 127,93g.
Aamiainen: Окей Клубника Замороженная, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%, Банан. Lounas: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Долголетие Сулугуни. Päivällinen: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Долголетие Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|