Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2866 kcal
|
Rasva: 124,28g | Prot: 187,05g | Hh: 222,69g.
Aamiainen: Самокат Арахис, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки Порционные, FitnesShock Apple Pie, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем. Lounas: Самокат Горчица Баварская, Heinz Кетчуп Томатный, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Aretol Овощной Букет Весенний, Мистраль Паста Птитим, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler Coco, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Snaq Fabriq Qwikler Coco, Solvie Батончик Кокос, Solvie Батончик Пломбир, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|