Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 30,80g | Prot: 62,23g | Hh: 39,82g.
Aamiainen: Mlekovita Протеиновый Милкшейк Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Окей Капуста Китайская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Вареное Яйцо. Lounas: 6 Соток Икра Кабачковая, Куриные Голени с Кожей, Магнит Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaErmakova
|