Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 69,13g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: Крепкий Орешек Арахис, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Лук, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Чайхона 1 Супчик с Фрикадельками, Лепешка Арабская Пита. Päivällinen: Красное Яблоко, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Винегрет, Картофельная Запеканка с Фаршем, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Нежная Прохлада Дынная Долька, Mixbar Сухофрукты и Орехи, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшка Журавлева
|