|
Норма воды, контроль кбжу, ночь танцев нон-стоп и отвес -1 кг 💃
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 89,99g | Prot: 82,06g | Hh: 148,27g.
Aamiainen: Кофе, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Творог 9%, Магнит Банан, Блины на кефире, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль. Lounas: Белая Дача Зелень, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Зеленые Оливки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пармезан Сыр, Кухня на Районе Спагетти Болоньезе. Välipalat/Muut: FOODCODE Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем, Русская Нива Медовик с Орехами , Шоколадница Капучино на Банановом Молоке, ПП Кондиционерская №1 Эклер. lisää...
|
vakaa paino
|