Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2940 kcal
|
Rasva: 122,08g | Prot: 71,81g | Hh: 397,73g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Пятерочка Сахар, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 25%, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Лапша из Цельной Пшеницы, Котлеты из Говядины, Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой, Сады Кубани Сок Апельсиновый, Сокровища Океана Морской Коктейль, Lay's Maxx Куриные Крылышки Барбекю. Päivällinen: Котлеты из Говядины, Лапша. Välipalat/Muut: Яблоко, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|