Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 172,15g | Hh: 276,92g.
Aamiainen: Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Alpro High Protein Unsweetened, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Harry Sammy‘s Vollkorn Super Sandwich. Lounas: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Rocka Nutrition No Whey Pancakes. Välipalat/Muut: Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip, Myprotein Baked Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|