Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2680 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 202,59g | Hh: 277,14g.
Aamiainen: Вологжанка Кефир 1%, Хачапури, Увелка Горох Колотый, Наша Птичка Куриное Филе, Первый Русский Протеин Протеин. Lounas: Какао Порошок, Тотемский Маслозавод Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|