Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 28,92g | Prot: 43,49g | Hh: 70,69g.
Aamiainen: Куриные Котлеты с Кабачком, Кубаночка Кабачковая Икра, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вареное Яйцо, Магнит Трюфель без Сахара. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|