Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 30,06g | Prot: 123,95g | Hh: 131,98g.
Aamiainen: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый. Lounas: Сыр Стародубский Пармезан, Пятерочка Груша Конференция, Клубника, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Увелка Гречка . Päivällinen: Увелка Гречка , Куриное Филе, Семушка Миндаль Сушеный. Välipalat/Muut: Soulway Whey Protein Strawberry , не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|