|
juhuuu, unter 70kg und damit einen BMI <21 🥰🔥
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 90,29g | Prot: 83,61g | Hh: 281,70g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Vollmilch. Lounas: Stärke, Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Spaghetti Trocken, Olivenöl, Gouda. Päivällinen: Schärdinger Mager Topfen, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Eskimo Twinni. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|