Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2015
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 56,81g | Hh: 65,19g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Kovis Мини-Кекс Вареная Сгущенка, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Яичница. Lounas: Тахини Паста Кунжутная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сельдерей, Galbani Mozzarella Maxi, Помидоры, Нототения. Välipalat/Muut: Черника. lisää...
|
|
1351 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|