Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 122,81g | Hh: 56,78g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, SPAR Картофель Фри, SPAR Шашлык Свиной из Карбонада Мангал. Lounas: SPAR Греческий Салат, SPAR Куриные Оладьи. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Välipalat/Muut: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|