Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 105,04g | Prot: 146,67g | Hh: 73,45g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Жареное Яйцо, Йогурт Домашний, Масло Гхи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Мистраль Маш Отварной, Индейка Отварная, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Брокколи на Пару, Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Окей Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. Välipalat/Muut: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|