Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 146,83g | Hh: 116,97g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сваля Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Päivällinen: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Libertad Горький Шоколад без Сахара «Фитнес Коктейль». lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|