Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 106,18g | Prot: 77,93g | Hh: 51,11g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Банан, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Миндальная Мука, Вареное Яйцо. Lounas: Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Kultlab Choco Nut, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga750207
|