Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 73,33g | Hh: 130,94g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Творожный Сыр из Кефира, Авокадо Авокадо, Хлебец. Lounas: Перекресток Перец Красный Сладкий, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ситно Филе Цыпленка Бройлера, Кускус. Päivällinen: Яичный Белок, Брокколи, Агрокомплекс Шашлык Свиной. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|