Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 68,55g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: The Infinity Protein Blend Pro, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: The Infinity Protein Blend Pro, Tahu, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Mangga, Kue Pancong, Singkong Rebus, Tricks Kimchi Baked Crisps, Roma Biskuit Sari Gandum, Kelapa Parut, Nutrijell Jelly Powder Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanielladepoutre
|