Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 141,95g | Hh: 114,98g.
Aamiainen: Виктория Картофель Запечённый, Рогачев Сгущенка, Свекла Вареная, Лакт Творог 2%, Творог 5%. Lounas: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Лакт Творог 2%, ВкусВилл Ряженка 4%. Päivällinen: Окей Буженина Домашняя, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|