Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 86,18g | Prot: 126,94g | Hh: 61,37g.
Aamiainen: Chikalab Вафли, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Вареное Яйцо. Lounas: Брест Литовск Сыр Королевский, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Protein Rex Brownie Chocolate Cherry. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Магнит Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|