Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 112,59g | Hh: 100,59g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Киви, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Творог 5%, Яичница. Lounas: Мандарины, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Päivällinen: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Варенье из Смородины, Творог 5%, Магнит Редька Зеленая, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|