|
F:17,0%/W:60,5%/M:40,7%
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 85,13g | Prot: 126,33g | Hh: 242,39g.
Lounas: Leerdammer Leger, Viva Vital Geflügelsalami, Linessa Bierschinken, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Baguette. Päivällinen: Baguette, Heinz Barbecue, Gut & Günstig Kräuterdressing, Kania Kräuterdressing, Rote Paprika, Tomaten, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Landjunker Rib-Eye-Steak, Ice-Fantasy Nacho Karamell, Ice Fantasy Squeeze Cola Wassereis. Välipalat/Muut: Schokobanane. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|