Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 104,60g | Prot: 126,42g | Hh: 217,74g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Лента Круассаны без Начинки, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Polezzno Сироп из Кэроба, Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Эдам 9%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сваля Творог Обезжиренный , Красный Октябрь Конфета Каракум. Lounas: Перекресток Арбуз, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Метрополь Пирожное Картошка, Edesma Овощные Бургеры, Огурец (с Кожурой), Грудка Куриная 119. Päivällinen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Маркет Перекресток Торт Медовик, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|