Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 81,86g | Prot: 99,28g | Hh: 122,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омлет со Шпинатом, Магуро Тунец Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Probono Костный Бульон Куриный, Чеснок, Майонез, Сыр Голландский, Костный Бульон. Päivällinen: Чеснок, Папа Может Сосиски Сочные, Delicados Лепешка Сырная, Майонез, Сыр Голландский, Чистое Море Кальмар Полоски. Välipalat/Muut: Жизнь Март Коктейль с Витаминами Банановый . lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Kyykky - 5 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraDyomina
|