Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 101,81g | Hh: 114,76g.
Aamiainen: La Tourangelle Масло Авокадо, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Тунца, Хлеб из Закваски. Lounas: ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Банан, Творог 9%, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Огурчик Соленый. Päivällinen: Протеиновый Батончик, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Горбуша. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|