Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2015
|
130,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 60,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 163,80g | Hh: 218,87g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Жигулевское Пиво Светлое, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|