Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 150,70g | Hh: 103,44g.
Aamiainen: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lounas: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Помидоры, Инди Буженина из Индейки. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Egoiste Растворимый Кофе, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Фруктовичи Клубника в Белой Шоколадной Глазури. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|