Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2015
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 143,87g | Hh: 187,50g.
Aamiainen: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Wassermelone, Kaffee, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein, Romanza Vanilleeis, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Lorenz Erdnussflips Leicht, Wassermelone. Päivällinen: Berentzen Polar Erdbeer Limes, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Schöfferhofer Grapefruit, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Thüringer Bratwurst, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|