Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 89,33g | Hh: 104,22g.
Aamiainen: Каравай Хлебец с Пользой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Иней Говядина Копчено-Вареная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Индейка с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: 365 Дней Капуста Квашеная, Шампики, Маринованный Лук, Шашлык, Цукини, Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лимон, Чай, Goodmama Пастила, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|