Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 65,20g | Hh: 85,00g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Сыр Российский, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом, Заливные Луга Кефир 1%, Яйцо Куриное, Русское Море Стольная Икра, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Замороженная Вишня, Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Грибы. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Фермерский Продукт Сыр Козий, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Ермолино Фрикадельки Мясные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|