Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 128,47g | Hh: 137,45g.
Aamiainen: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Простоквашино Молоко 1,5%, Campina Сливки Порционные, SPAR Сырники Творожные Жареные. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Творог 0,5%. Päivällinen: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Огурец (с Кожурой), Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|